Alum Lorraine Bracco iz 'Sopranovih' deli, kako je padla 35 kilogramov - glejte njeno hujšanje!

Po izjemno čustvenem letu 2011 in pridobitvi znatnega števila utež , nekdanji Sopranisti igralka, Lorraine Bracco odločila, da mora v svojem življenju narediti nekaj sprememb.

Oba njena starša sta hkrati trpela zaradi bolezni in kmalu za seboj umrla, sčasoma pa je čustveni stres začel vplivati ​​na njeno telo.

POVEZANE: Sonay je z rezanjem ogljikovih hidratov, sladkorja in alkohola izgubila 75 kilogramov iz prehrane





«Razstrelil sem se. Kar naenkrat mi nobeno oblačilo ne ustreza. Bila sem kot, ‘Kaj se mi je zgodilo ?!’ Mislila sem, da so mi čistilci skrčili vsa oblačila, «je rekla Ljudje . '



Preoblikovanje izgube teže Lorraine Bracco iz leta 2011 (levo) do leta 2015 (desno). (Foto: Getty Images (2))

Odločena, da ne bo šla po isti poti kot njeni starši, se je Bracco odločila za bolj zdrav način življenja, začenši s hrano, ki jo je jedla. Po dvotedenskem čiščenju se je odločila za izdelke, ki niso bili predelani in 'najbližji viru', kot so beljakovine, zelenjava in sadje.



Trdi, da če iščete hitre rezultate hujšanja, raje dvakrat premislite. «Hujšanja ni mogoče hitro rešiti. Vseeno mi je, kaj ljudje oglašujejo. To je tako nepošteno in napačno. Počasi in enakomerno zmaga na dirki. »

POVEZANE: Penn Jillette izgubi 105 kilogramov v štirih mesecih z «ekstremno nizkokalorično dieto»

Bracco je v naslednjem letu ostala odločna in disciplinirana, da je izgubila vso težo, ki jo je pridobila v času čustvenih pretresov.

Da bi pomagala drugim, ki so že šli na podobna potovanja ali se želijo začeti na novo ter spremeniti način življenja in življenja na splošno, je izdala novo knjigo za samopomoč z naslovom «Do največjih: Očisti svoje dejanje Načrtujte izgubiti kilograme, se pomladiti in biti najboljši, kar ste lahko. »

  • Oznake:
  • Izguba teže